休日の日は適度な運動を行い汗をかいております

仕事が休みの日は朝早く起きて適度な運動を心がけていてそれなりに良い汗をかけるので運動後は清々しい気持ちになり、1日をしっかりと過ごす事ができております。早朝から身体を動かし朝食前の時間帯まで運動をするのでそれなりに運動量になっていて、汗もかくので運動後はストレッチをした後にシャワーを浴びてそれから朝ごはんを食べる感じとなっています。運動した後でシャワーも浴びているので眠気が一切なくシャッキとしている感じで朝食を食べるのでいつもより多く食べれております。

運動不足とかが気になっていて体力が低下している事がわかっているのでなんとか改善せねばと思い休日に身体を動かそうと決めました。普段は仕事が遅くまであるのでなかなか運動ができない状態であり、休日の日を使って身体を動かせばそれなりに効果があるんじゃないかなと見込んでいます。仕事でも外まわりの業務とかもあるので長距離を歩いたりする事もあったりするので平日もそれなりに動いていたりします。

2018年サッカーワールドカップの事について

2018年サッカーワールドカップの事について書きたいと思います。E1の決勝戦である韓国に4-1で敗戦した結果を見る限りでは、ワールドカップで3軍で臨むべきではないと思います。ワールドカップで重要なのは「ベストパフォーマンスを発揮していたか?」にあります。当然ワールドカップ当日ではベストメンバーで臨まなくてはいけません。ベストメンバーで臨み、ベストパフォーマンスを発揮した上で負けたなら納得がいきますが、ベストを尽くしてもいないのに負けたら不満が募ります。ワールドカップ当日は、テストマッチではないのです。最高のモチベーションで臨まなくてはいけません。コロンビアに負けても恥ではありませんが、ただ負けるようでは面白くありません。同じ負けるのであっても、1-0で負けるよりかは5-3で負けた方が善戦をしたと解釈されます。攻撃を仕掛けてチャレンジをして点を取った上で負けたなら納得がいきます。戦う前から何もせず負けましたというのは、面白くありません。キレイモ 値段